打呼嚕應該用高枕頭還是低枕頭?打呼嚕的人自己感覺睡的很香，但旁邊的人就痛苦難眠。那么，打呼嚕睡什么枕頭好？下面跟隨新中式家具小編一起去了解一番。
打呼嚕睡什么枕頭好？
其實，打呼嚕與睡眠枕頭的高矮并沒有關(guān)系，只能說枕頭如果不合適，確實可能會導致打呼嚕加重。打呼嚕的人通常是因為身材肥胖，導致咽部狹窄，氣流通過不暢通引起的鼻鼾音，想要緩解打鼾癥狀，重點是要將枕頭墊在肩部，讓脖頸部位稍微后仰一些，這樣氣流就通暢一些。
枕頭選擇什么高度？
一般來說枕頭的高度，以仰臥時頭與軀干保持水平為宜。正常情況下，臀部至后腦勺的高度是6～8厘米左右，這就是枕頭的高度，即仰臥時枕高一拳，側(cè)臥時枕高一拳半，一般來說枕高以10—15厘米較為合適。具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定，不宜過高也不宜過低，同時還需注意枕頭的舒適度。
