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新中式家具廠家|疫情下,為何那么多人愛上茶?

2023-05-11 11:16:50新中式家具廠家247 人查看

新中式家具廠家|疫情下,為何那么多人愛上茶?隨著健康消費(fèi)意識崛起和消費(fèi)不斷升級,茶葉以其天然、健康的特點(diǎn)為越來越多的人所喜愛。全面的健康包含身體健康和心理健康,疫情當(dāng)下,傳統(tǒng)茶在這兩大方面都有建樹。

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一、疫情下,為何那么多人愛上茶?

1、茶與養(yǎng)生 ·“茶為萬病之藥”

茶葉中含有對人體有益的各種營養(yǎng)成分和礦物質(zhì)元素多達(dá)500種以上,如茶多酚、茶色素、茶氨酸、茶葉堿、茶皂素等是茶葉中特有的成分??偟亩?,茶有驅(qū)散疲勞、清思明目、生津止渴、利尿止瀉、清熱解毒、鎮(zhèn)咳平喘和消食減肥等作用。

2、茶與人生 · 起落沉浮,亦苦亦甜

對于中國人,茶是一個(gè)豐富的載體,飽含著味蕾歸屬、精神信仰和情感寄托。喝茶,不僅是一種飲食習(xí)慣,也是一種無論身處何時(shí)何地都能享受生活的態(tài)度。疫情下的煙火人間,一杯茶,足以慰風(fēng)塵。

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二、喝茶會失眠?試試以下辦法:

1、提前至睡前3-5小時(shí)飲茶

對于健康成人來說,咖啡堿在不到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間內(nèi)就開始在身體里發(fā)揮作用,攝取劑量溫和的咖啡堿,在3到4個(gè)小時(shí)內(nèi)作用就會消失。

2、喝淡一點(diǎn)的茶

淡茶所析出的咖啡堿有限,可以減弱對睡眠的影響。  

3、喝發(fā)酵程度高一些的茶

比如全發(fā)酵的紅茶。紅茶因?yàn)榘l(fā)酵,茶多酚轉(zhuǎn)化為茶黃素、茶紅素等多酚類氧化產(chǎn)物,降低了其對腸胃的刺激性

4、吃點(diǎn)甜食

偶爾一次飲茶過量,只要吃些甜食或者茶點(diǎn)“解茶”,就不用擔(dān)心睡不著了。


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